Les bienfaits du massage suédois

Imaginé par le maître d'escrime Peter Henri Ling en Suède au XIXème siècle, ce massage est un protocole de massage alliant des mouvements doux et des mouvements fermes et toniques.

C'est donc un massage dynamique polyvalent, à la fois tonique et relaxant.

Parmi ses principaux bienfaits, on pourra citer notamment que le massage suédois :

• soulage les tensions musculaires et articulaires ;

• atténue les douleurs dorsales ;

• favorise l’élimination des toxines ;

• améliore la circulation sanguine ;

• apporte une meilleure flexibilité globale du corps grâce à une action assouplissante ;

• regénère l’état psychologique : diminution du stress, améliore le sommeil, action positive sur les problèmes de dépression et de burn-out...

• permet une bonne récupération après un effort physique et favoriser la diminution des courbatures.